bons produits

POUR VOUS QUEL SONT LES BONS PRODUITS SELON VOUS? techniquement parlant les produits bio sont les meilleurs. FAUTE DE MOYENS TOUJOURS REGARDER LES PRODUITS QUI VIENNENT PReS DE CHEZ VOUS AU Supermarché. Sinon un bon produit très riche:

la banane

les algues,

le pamplemousse et orange ainsi que le citron (bon pour nettoyer évier et enlever odeur dans le frigo, pour nettoyer certains poissons avant de faire frire, accompagner des plats de poissons...),

le coco (huile ou lait ou eau pour le corps ainsi que pour les cheveux et la peau),

le jojoba et argan pour cheveux,

les graines,

les produits laitiers

le tofu riche en protéines

les baies et fruits rouges( goji, canneberge pour reins, acai, acérola, myrtille, fraise, cerise, cassis etc...)

les légumes ( chou fleur, cresson, chou rouge, chou blanc, romanesco, roquette, navet et des brédes etc...)

les poissons gras

huile d'olive et colza

quelques épices (curcuma, gingembre